Tražilica

Vrijeme pripreme:

Težina pripreme:

VIDEO RECEPT

Po kategoriji:

Po nazivu:

Lifestyle

UMIRUJUĆI I MIRISNI

Sve arome biljnih čajeva

Početak jeseni savršeno je razdoblje da u svoju svakodnevicu uključite i šalicu toplog čaja. Biljni čajevi prepoznatljivi su po svojoj opojnoj aromi, ali i brojnim dobrobitima.

Bez obzira na to radi li se blažoj zdravstvenoj tegobi ili tek želji za opuštanjem, biljni čajevi odlično su rješenje. Neki nam pomažu da se opustimo i ljepše spavamo, drugi nam smiruju grčeve i bolove, a treći su poznati po svom djelovanju na virusne prehlade. Još su naše bake znale za brojna vrijedna svojstva biljnih čajeva, a sad je vrijeme da ih otkrijete i vi. 

Možda najpoznatiji svakako je čaj od kamilice. Nježne, svijetle boje i blage arome, ovaj je čaj idealan za opuštanje i smirivanje, pomaže kod nesanice, ali i poslije obroka za lakšu probavu. Dobar je i kod bolesti dišnih putova i kašlja, prehlade i za ispiranje upaljenog grla.

Čaj od metvice, osim što osvježava, ima pozitivan učinak na koncentraciju i pamćenje te podizanje raspoloženja ako ga pijete po danu. Navečer je, pak, odlična pomoć kod nesanice, a navodno i sprječava noćne more. 

Čaj od kadulje već se dugo koristi zbog blagog i djelotvornog učinka na naš organizam. Najčešće se koristi kod ublažavanja simptoma upala grla, kašlja, prehlada i glavobolje. Čaj od komorača pomaže u ublažavanju grčeva kod beba, a za odrasle je odličan način regulacije apetita i smanjenja tjelesne težine. 

U hladnijim danima zagrijat će nas čaj od đumbira jer potiče cirkulaciju i opušta mišiće u blizini krvnih žila. Đumbir je također dobar i za probavu, a kod trudnica je sjajna pomoć kod jutarnjih mučnina. Također se preporučuje piti ga za ublažavanje simptoma prehlade.

Čaj od čička, kao i korijen čička utječu na regulaciju šećera u krvi i stvaranje inzulina pa se preporučuje dijabetičarima. Ima i pozitivan učinak na funkcije jetara i izbacivanje toksina iz organizma. Osim kao sladilo,stevija dolazi i u verziji čaja. Također pomaže u regulaciji šećera u krvi, ali i smanjuje upalne procese desnih i karijes.

Čaj od šipka je uz kamilicu vjerojatno jedan od najpoznatijih čajeva. Sadrži veliku količinu vitamina C pa je idealan za periode kad vladaju prehlade. On jača imunosni sustav i blagotvorno utječe na kožu. Čaj od lipe također je odličan borac protiv prehlade jer obiluje antioksidansima koji jačaju imunosni sustav. 

Aromatičan i pun antioksidansa i vitamina je čaj od ružmarina. Ovaj čaj poboljšava zdravlje, a posebno dobro utječe na funkcije mozga, pospješuje koncentraciju i pamćenje. Može pomoći i kod glavobolja i migrena.

Lifestyle

Pitanja i odgovori Ukupno 0 pitanja

Postavi
pitanje...